A helytelen fogmosás az érzékeny fogaknak többet árt, mint használ. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan tisztítsa helyesen fogait. Naponta háromszor három perc a fogai egészségéért!
- A fogkefét helyezzük enyhe nyomást gyakorolva a fogakra, 45°-os szögben, és a lepedéket apró, rázó mozdulatokkal távolítsuk el. Ne súroljuk a fogakat!
- Távolítsuk el a lepedéket a fogínytől a fogkorona felé haladva, szakaszonként tízszer.
- Minden szakasz 2-3 fogból áll. Tisztítsuk meg a fogakat először kívül, majd belül, előbb az alsó, majd a felső állkapcson találhatóakat.
- Gondosan tisztítsuk meg a belső fogfelszíneket, mivel a veszélyes lepedék ezeken a helyeken is lerakódik.
- A metszőfogak belső oldalán tartsuk a fogkefét vízszintesen. Itt is először rázó, majd törlő mozdulatokat végezzünk.
- Végezetül tisztítsuk meg a zápfogak rágófelületét. Most már szabad sikáló mozdulatokat végezni.
- Öblítsünk, és már kész is vagyunk!
A fogselyem
A középkor embere jött rá arra, hogy a fogközöket alaposan meg kell tisztítani az ottmaradt ételmaradékoktól. 
Ennek nem csupán esztétikai funkciója van (bár az sem elhanyagolható), hanem egészségügyi okai is.
A fogak közzé beszorult ételmaradék elrothad, és fogszuvasodáshoz vezet.
A régi időkben csontból készült fogvájóval próbálták megtisztítani ezt a nehezen elérhető területet, később pedig cérnával. Ma már nem kell ilyen drasztikus eszközöket használnunk. Kiváló minőségű fogselymek kaphatóak, amelyek kíméletesen, de hatékonyan tisztítják meg a fogközöket.
A fogselyem helyes használata a következő: vágjunk le kb. 50 cm hosszú fogselymet, és tekerjük fel bal és jobb kezünk mutató- vagy középső ujjára úgy, hogy kb. 10 cm selyem maradjon kifeszítve a két kezünk között.
Mutató- vagy hüvelykujjunkkal megtartva vezessük a selymet két fog közé, és fűrészelő mozdulatokkal húzogassuk előre-hátra a fogak tövétől koronájukig. Legyünk óvatosak: támasszuk ujjainkat a többi fognak, nehogy kezünk megcsússzon. Tisztítsuk meg alaposan az adott felszínt, majd folytassuk a szomszédos fog felszínével, és a selyemmel belevágjunk az ínyünkbe.
Minden fogat egyenként kell megtisztogatnunk.